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Construção da queda
com Susana Vilar

O workshop construção da queda surgiu da criação do solo autorretrato “Fragilidade”. Característico pelo momento efémero e leveza exploratória, a performance transformou-se numa prática coletiva que têm vindo a ser alimentada pela curiosidade de explorar ferramentas que contribuem para o autoconhecimento através de conexões humanas.

Tem como principal objetivo promover um ambiente seguro e favorável à partilha honesta. Pretende-se explorar e desafiar o movimento da queda, despertar viagens emocionais, ativar a criatividade, fortalecer a harmonia do grupo e experienciar o corpo como veiculo que nos  permite sentir.

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Duração: 2h a 3h

Estrutura do Workshop:

  • Apresentação perante um jogo que promove a abertura;

  • Aquecimento: força da gravidade, amplitude e gestão de forças em grupo e individual;

  • Construir a confiança no grupo: Jogo de receção (dar e receber) e conexão (empatia);

  • Papel: exploração individual;

  • Viagem: Improvisação guiada sobre a construção e desconstrução da queda;

  • Retorno à calma: alongamentos e relaxamento; conversa aberta;

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